心活誌訪問 – 健身氣功八段錦的好處
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元認知治療理論培訓
元認知治療理論培訓 (將軍澳明愛專上學院2019年5月) 元認知治療理論培訓 (將軍澳明愛專上學院2019年5月) 元認知治療理論…
新書「元認知的奧秘與生活」發佈會
第一本書「元認知的奧秘與生活」 第一本書「元認知的奧秘與生活」 (會議展覽中心 書展 2019年7月) 新書「元認知的奧秘與生活」…
第六篇：新與舊一代心理治療的分別
很多人都不懂的 – 新與舊派的心理治療究竟有什麼分別呢? 在這裡，我們可以參考一個簡單例子，看看傳統心理治療與新一代心…
第五篇：情緒病先兆 – 14個綜合特徵
我們日常生活中，有什麼是「可留意」的表現跡象，看看自己有沒有患上情緒病的先兆? 我們可以參考以下的情緒病先兆的14個綜合特徵。 每…
第四篇：元認知信念 (Meta-beliefs)
元認知信念(Metacognitive Belief) 它們是對思考過程及認知功能所持有的信念和運作程式，負責引導及控制認知活動的…
第三篇：「認知注意綜合症狀」/ Cognitive Attentional Syndrome (CAS)
前文提出，認知注意綜合症狀是「元認知治療」最主要針對的地方，那什麼是「認知注意綜合症狀」? 它由三部份所組成，以下是有關解說： 甲…
第二篇：「元認知治療」概論
「元認知治療」/ Metacognitive Therapy (MCT)理論指出，所有具有心理障礙疾病或情緒病的人，患者都會採取一…
第一篇: 情緒病是什麼？
什麼是情緒病? 許多都市人都有一些誤會，認為日常有太多負面想法或者困擾的心情，就一定是與情緒病扯上了關係，事實上，一般人在大部分時…